Hbdpress.com, Sidrap – Personel Kodim 1420/Sidrap sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.
Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh yang prima personel Kodim 1420/Sidrap melaksanakan apel pagi dilanjutkan lari aerobik 4,13 Kilo dari Makodim 1420/Sidrap Sampai Kantor Skpd Kabuten Sidrap di Makodim , Kamis (22/05/25).
Pasiops Kodim 1420/Sidrap, Kapten Cpl Junarman menyampaikan, menjaga daya tahan tubuh bagi personel Kodim 1420/Sidrap, kita harus rutin berolahraga. Salah satunya kita laksanakan lari aerobik, ini banyak manfaatnya, ”kata Pasiops.
Dengan melakukan lari secara rutin, lanjut Kapten Cpl Junarman, selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan lari aerobik kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, sekaligus melatih otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama melaksanakan lari aerobik.
Ditambahkannya, menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedapan, tugas dan tanggungjawab yang diemban juga semakin berat. Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 0716/Demak tidak akan mudah terserang penyakit.
“Setiap hari selasa dan kamis Kodim 1420/Sidrap melaksanakan olahraga bersama dan kita usahakan wajib melaksanakan lari aerobik. Setelah itu dilanjutkan olahraga lainnya, baru masuk ke kantor masing-masing, ” ujarnya.
Lari Aerobik ini diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari aerobik bersama.
Disamping itu tentunya masih banyak lagi olahraga lain yang bisa dilakukan secara mandiri atau perorangan bagi prajurit Kodim 1420/Sidrap untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, seperti Sit up, Push up, Full up dan olahraga lainya, “ungkap Kapten Cpl Junarman.
